شهر بهارنارنج(اداره آموزش وپرورش بابل )

شهرمن بابل

استان :مازندر ن Flag of Iran.svg

نام‌های پیشین :مه میترا، مامطیر، بارفروش ده،بارفروش    نام جدبد : با بل        جمعیت: 495.472 نفر  

  زبان‌های گفتاری :مازندرانی(تبری)، فارسی    مساحت ۱۴۳۱ کیلومتر مربع   ارتفاع از سطح دریا -۲ متراز سطح دریاهای آزاد

اینجا بابل است ..

..

آدم وقتی اینجا باشه هر روز دلش می خواهد اردیبهشت باشه !

اردیبهشت یعنی در خانه که باز شود عطر بهار نارنج چنان مستت کنه که چند لحظه

دلت بخواهد قبل از بیرون رفتن مکثی کنی و فقط نفس بکشی .

اردیبهشت یعنی گلهای درخت اقاقیا ... یعنی وقتی میرسی سر کوچه ی خانه ،

یکهو مسیرت را کج کنی و این هوس قدم زدن را تا هرجا که بشود ادامه دهی .

اردیبهشت یعنی شنیدن موسیقی برگهای درختان پاییزی و قورقور قورباغه های

 برکه .

 یعنی هر چه قشنگی است جمع شود در چشمانت و ندانی چطور این همه زیبایی را

 باور کنی !
اینجا بعضی وقتها انقدر حالم خوبه که روحم از شوق سرفه اش می گیرد .
 

  باید باشی و زیربارون بهاری لذت زندگی رو با تمام وجودت حس کنی . 

                                                        شهر زیبا ی من بابل     

,وابستگی را چگونه درمان کنیم؟

وابستگی چیست؟ 

زیگموند فروید می گوید ریشه تمام مشکلات انسان را باید در ضمیر ناخودآگاه جست و جو کرد و شروع این مشکلات از دوران کودکی است.

نیازهای برآورده نشده دوران کودکی در قسمت ناخودآگاه بایگانی می شوند. وابستگی تنها درگیری ذهنی نیست بلکه احساسی از اعماق وجود ماست برای به دست آوردن، حفظ کردن و نگه داشتن و مکانیزیمی طبیعی است تا زمانی که برای رسیدن به استقلال فردی و روانی نیاز باشد.

وابستگی به تنهایی بد نیست اما وابستگی بدون حد و مرز به شدت مضر و مخرب است.

مزاحم ترین و بدترین افکار ما وابستگی هایمان هستند که معمولا به ندرت متوجه آنها می شویم زیرا باورهای ساده ای هستند که به اشتباه آنها را حقیقت می پنداریم.

ریشه وابستگی در چیست؟

اکثر ناراحتی های ما از امیدهای واهی و وابستگی های خود ما سرچشمه می گیرند.

واقعیت این است که پس از ترک وابستگی ها بدون شک آزادی و شادی های فراوان به سوی ما سرازیر می شوند. می توانیم به چیزی نیاز داشته باشیم اما وابسته آن نباشیم.

زمانی که احساس دلتنگی می کنیم سراغ فرد مورد علاقه مان می رویم تا به آرامش رسیده و مجددا به شرایط روحی مناسبی برسیم.

اما اگر در آن زمان او گرفتار بود یا خسته یا به هر دلیل دیگر نمی توانست ما را ببیند چه می شود؟ از رفتار او چه برداشتی می کنیم؟ آیا ما می خواهیم او را ببینیم صرفا برای خود او و برای دیدنش یا می خواهیم او را ببینیم تا به این وسیله خلایی که در وجودمان ایجاد شده را پر کنیم؟

شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند.

بزرگی معتقد است «همه ما در ناخودآگاه مان از این که به تنهایی کافی و کامل نیستیم در عذابیم.»

تمام درد و رنج های ما از درون خودمان نشات می گیرند. مساله ای که باید با آن کنار بیاییم وابستگی های درونی خود ماست، رها شدن از آنها یعنی آزادی، یعنی زندگی شاد و سالم.

وابستگی چند نوع است؟

وابستگی سالم: در وابستگی سالم، فرد در زمان مناسب و در صورتی نیاز، مستقیما درخواست کمک می کند. در روابط با دیگران احساس امنیت، اعتماد و علاقه به میزان کافی وجود دارد.

روابط سالم و در حد اعتدال بوده و هریک از طرفین در رابطه برای دیگری ارزش و اهمیت قایل هستند. طرفین در عین حال که به نیازهای خود توجه دارند، حس محبت و همدلی را نیز از طرف مقابل خود دریغ نمی کنند.

وابستگی ناسالم: در وابستگی ناسالم فرد سعی دارد طرف مقابل را تحت کنترل و نفوذ خود قرار دهد و به دلیل ترس از طردشدن مانند یک قربانی چنین روابطی را تحمل می کند.

چرا وابسته می شویم؟

هستند افرادی که از زمان کودکی می آموزند کسی موظف به انجام امور مربوط به ما نیست اما گاهی شرایطی پیش می آید که به کمک فرد دیگری نیاز پیدا می کنیم.

در چنین شرایطی در عین باور توانایی های شخصی خود و حفظ اعتماد به نفس می توانیم از فرد مناسبی درخواست کمک کنیم.

گروهی دیگر از زمان کودکی می آموزند به تنهایی امور مربوط به خود را به انجام برسانند و تنها بر توانایی های خود تکیه کنند.

این افراد در بزرگسالی نیز معمولا در برقراری روابط با دیگران دچار مشکل هستند، کمتر روابط صمیمانه برقرار می کنند و ترجیح می دهند همواره با دیگران فاصله داشته باشند.

درواقع این افراد با دوری گزیدن از دیگران احساس آرامش و امنیت می کنند.

اما گاهی فرد در دروان کودکی به این نتیجه می رسد که به تنهایی قادر به انجام کاری نیست و همواره به دیگران نیازمند است.

چنین فردی در بزرگسالی نیز به این باور می رسد که برای بقا و ادامه زندگی وابسته به دیگران است و همواره به کمک دیگران نیازمند است.

چنین باوری معمولا در نتیجه حمایت های بیش از حد والدین در دوران کودکی ایجاد می شود و سرچشمه شکل گیری شخصیت وابسته است.

این افراد خود را بسیار آسیب پذیر می دانند که مانند یک کودک همواره محتاج کمک و توجه دیگران هستند، اکثر این افراد بسیار حساس و زودرنج اند.

وابستگی بیمارگونه چه علامت هایی دارد؟

-تنهایی برایشان غیرقابل تحمل و ناامیدکننده است.

-اغلب این افراد در زندگیشان مسوولیت های اصلی را به دیگران می سپارند.

-این افراد به تصمیم ها و اعمال خود اعتماد ندارند و نیازمندند دایما در طول زندگی و کار درستی اعمالشان از سوی دیگران تایید شود.

-برای حفظ کردن افراد در کنار خود از هیچ کاری دریغ نمی کنند حتی به اعمالی تحقیرآمیز و ناخوشایند دست می زنند.

-این افراد به محض جدایی از کسی که آنها را حمایت کرده و تکیه گاه آنها بوده است یا دچار افسردگی شده یا فورا خود را وارد رابطه دیگری می کنند تا حمایت های لازم را از طریق او کسب کنند و در چنین شرایطی احتمال ارتکاب اشتباه بسیار بالاست.

-هنگام صحبت و بحث با دیگران حتی اگر با نظر طرف مقابل مخالف باشند او را تایید می کنند تا مبادا با ابراز مخالفت موجب ناراحتی و از دست دادن طرف مقابل شوند.

-به شدت احساس نیاز به مراقبت دارند و از تحت سلطه قرارگرفتن هراسی ندارند.

وابستگی را چطور می توان ترک کرد؟

بعضی از ما چنان به شرایط زندگی و موقعیت فعلی خود وابسته شده ایم که دیگر خود واقعی مان را فراموش کرده ایم، من یک معلم، مهندس، پزشک، ... هستم.

گویی من یعنی مهندس بودن من، نه انسان بودن من. واقعیت این است ما چنان با این افکار خو گرفته ایم که دیگر جزیی از وجود ما شده اند، این افکار به باور ما مبدل شده اند.

حتی اگر از خود بپرسیم من بدون اتومبیلم، کارم، پول، همسرم، خانواده ام، خانه ام، دوستانم چه کسی هستم، پاسخی نداریم.

از درون ناخودآگاه به دنبال کسی یا چیزی هستیم تا به ما معنی بدهد و با چنین طرز تفکری وابستگی مساله عجیبی نیست.

بزرگی می گفت که شب ها پیش از رفتن به رختخواب در محضر خداوند زانو زده و از خدای خود به خاطر تمام نعماتی که در تمام طول زندگی به من بخشیده است تشکر می کنم و سپس همه را به دست خدا می سپارم.

کارخانه، منزل، دانش آموزانم، دوستانم و حتی همسر و فرزندانم را به خداوند بازمی گردانم و در ذهنم آنها را می بینم که از من دور شده و به رختخواب رفته و می خوابم در حالی که یک مرد کاملا فقیر و بی چیز شده ام.

هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوم به اطرافم نگاه می کنم و به روز جدید خوش آمد می گویم و می بینم هنوز زنده ام و این عین معجزه است.

در مقابل خداوند زانو می زنم و سپاسگزاری می کنم. من فقط نگهبان آن چیزی هستم که خدوند به من امانت داده است، هیچ یک از این نعمات از ابتدا برای من نبوده و آنها فقط امانت هستند، در دنیا همه چیز امانت است.

با چنین نگرشی به زندگی روابط ما تغییر می کنند، متوجه می شویم که ما هرگز برای همیشه مالک چیزی نبوده ایم. هر آن چه در زندگی داریم هدیه و امانتی از جانب خداست که باید قدر آن را بدانیم و از خداوند برای این که آن را در اختیار ما گذاشته است، سپاسگزار باشیم.


نمونه سوال از فصل سوم (فرایندهای شناختی ) از کتاب سوم علوم انسانی همراه با پاسخ سوالات

  1-فرایندهای شناختی را توضیح دهید.

         اشیاء و افراد آشنا را بازشناسی می کنیم ، راه خود را در پیرامون خود پیدا می کنیم ، حرف می زنیم ، صحبت دیگران را می فهمیم ،می خوانیم ، می نویسیم، برنامه ریزی می کنیم، اعمال را انجام می دهیم ، تصمیم می گیریم، مسائل را حل می کنیم ، یاد می گیریم ، و به یاد می آوریم، مجموعه ی این فعالیتها را فرایندهای شناختی گویند.

این فرایندها بصورت یک شبکه به هم پیوسته عمل میکنند .با این حال ،هریک از فراینده میتواند فعالیتی مستقل از دیگری داشته باشد

2-به چه نحوی  فرایندهای شناختی در روانشناسی موردمطالعه قرار میگیرند؟

به صورت تفکیک شده مورد مطالعه قرار میگیرد.در این دیدگاه از یک طرف شبکه ای به هم پیوسته از فرایندهاست که اطلاعات را به صورت نظام دار پردازش میکند و از طرف دیگر ، دارای زیرمجموعه های مستقلی است که اطلاعات را به شیوه های خاص پردازش میکند وهر یک دارای ویژگی های روانشناسی و فیزیولوژیکی خاص است

ادراک 

1-احساس چیست ؟ دریافت اطلاعات حسی از طریق گیرنده های حسی را احساس گویند

-ادراک چیست؟تفسیر و معنی دادن به اطلاعات را ادراک گویند.

2- مراحل احساس تا ادراک را نام ببرید .

1- پذیرش اطلاعات   2- تبدیل اطلاعات   3- کد گذاری اطلاعات

3- مراحل احساس تا ادراک راتوضیح دهید .

پذیرش اطلاعات:( اطلاعات حسی توسط اندام مربوطه دریافت می شود مانند گوش، چشم و.....)

تبدیل اطلاعات: (تغییراین اطلاعات حسی که به صورت فیزیکی است،به حالت شیمیایی که قابل حمل توسط اعصاب به سیستم مغز باشد )

 تغییر و تفسیر اطلاعات (کد گذاری): (اطلاعات تغییر شکل یافته به مغز رسیده ودر آن جا کد گذاری می شوند)

5- کد گذاری اطلاع یعنی چه ؟با ذکر مثال توضیح دهید.

یک جنبه ی مهم کدگذاری این است که در پردازش اطلاعات، سلول های عصبی متفاوتی ممکن است درگیر شوند.  این که چه سلول های عصبی فعا ل می شوند و چه فراوانی معینی از تکانه های عصبی وجود دارد معنا و تفسیر متفاوتی را بوجودمی آورد پس ادراک چیزی فراتر از احساس است . مثال: بیماری با آسیب مغزی می توانست بین شدت نورهای مختلف، رنگ هاتمیزقا ئل شود ، حرکت اشیا را به درستی تشخیص دهد اما نمی توانست اشیا را بازشناسی کند .

به ادامه مطلب رجوع کنید .

 

ادامه نوشته

کد گذاری اطلاعات در مغز

فرایندهای شناختی مثل ادراک ، توجه، حافظه و زبان که در فصل سوم از کتاب روانشناسی سوم انسانی مطرح شده است .

نکات:

همه فرایندهای شناختی به صورت شبکه ی به هم پیوسته عمل می کنند و در عین حال هر یک از فرایندها می توانند فعالیتی مستقل از دیگری ،و خصوصیات ویژه ای  داشته باشند.

*ادراک چیزی فراتر از احساس است .

*از احساس تا ادراک چه مراحلی طی میشود؟

1-پذیرش اطلاعت (احساس:دریافت اطلاعا ت حسی توسط گیرنده های حسی)

2-تبدیل اطلاعات

3-کد گذاری اطلاعات (ادراک :معنی و تفسیر کردن اطلاعات حسی )

به فرایندی که اطلاعات کدگذاری، ذخیره و بازخوانی می شود حافظه می گویند ..

کد : (کُ) [ انگ . ] (اِ.) علایم اختیاری به منظور اختصار، شناسه ، رمز (فره ).

کد همان معنای پسورد و رمز را دارد. برای مثال ذهن ما برای هر شی ء یا صورت رمزی را در نظر میگیرد و به حافظه میسپارد که در زمان و موقعیت مناسب و یا مورد لزوم ان رمز یا کد را که در جای مناسب قرار داده ( رمزگذاری ) کرده به خاطر میاورد (بازشناسی ).

حال بحثی که در کتاب شده این است که آیا کد گذاری مانند عکسبرداری است ؟خیر

توضیح :

در عکس همه ی خصوصیات شیء (تصویرفرد یا اشیاء ویا ...... ) به همان صورتی که هست نمایان میشود . بی کم و کاست ،

اما در مغز این امر به این صورت پردازش (پردازش : (پَ زِ) (اِمص .) 1 - به کاری دست زدن ، آهنگ کاری کردن . 2 - انجام دادن مجموعه ای از عملیات مختلف روی اطلاعات و داده ها )نمیشود .یا به عبارتی در ذهن متصور نمی شود و ممکن است دستخوش تغییراتی گردد .

علت :

برای درک دلیل این تفاوت در پردازش به نکات زیر توجه کنید .:

مورد اول اینکه کدام سلول عصبی درگیر شود مهم است . به عبارتی بستگی به این دارد که کدام سلول عصبی در پردازش اطلاعات فعال شده باشد و میزان این فعالیت هم مهم است

منظور از جمله ی کتاب «چه فراوانی از تکانه های عصبی وجود دارد » این است که:

فراوانی (فراوانی : ( ~ .) (حامص .) بسیاری ، وفور.)

تکانه های (تکان : (تَ) (اِ.) حرکت ، جنبش .)

با توجه به معانی بالا میتوان اینطور برداشت کرد که د رکدگذاری این امر مهم است که کدام سلول عصبی فعال میشود و چه میزان و مقدار جنبش در این سلول ها عصبی ایجاد میشود  ادراک متفاوتی در افراد ایجاد میکند .

برای مثال از یک حادثه در محکمه وقتی چند نفر شهادت میدهند هر کدام صحنه ی حادثه را طوری تعریف میکنند که متفاوت از دیگری است ، اما اگر صحنه فیلم برداری میشد همان حادثه بدون کم و کاست به تصویر در می آمد .

نتیجه : از این مبحث نتیجه میگیریم که ادراک چیزی فراتر از احساس است .

مثال کتاب :

کسی که ضربه مغزی شده میتواند جای اشیا ءو رنگ و شدت نو ر را تشخیص دهد و تمیز قائل شود اما نمیتواندبازشناسی کند . باز شناسی کردن مربوط به کدگذاری میشود

وقتی کد گذاری میکنیم آن شی ء را میشناسیم و زمانی که به خاطر میآوریم باز شناسی میکنیم

به دلیل ضربه مغزی شدن ،فر د نمیتواند اطلاعت بینایی را از طربق چشم خود دریافت کرده و به صورت یک تجربه ادراکی به هم ترکیب کند . 



قرار نبوده...

 

قرار نبوده تا نم باران زد، دست پاچه شویم و

زود چتری از جنس پلاستیک روی سر‌ بگیریم

مبادا مثل کلوخ آب شویم. قرار نبوده این قدر

دور شویم و مصنوعی. ناخن های مصنوعی،

دندان های مصنوعی، خنده های مصنوعی،

آواز‌های مصنوعی، دغدغه های مصنوعی
...

هر چه فكر می‌کنم می‌بینم قرار نبوده ما این


چنین با بغل دستی هایمان در رقابت های

تنگانگ باشیم تا اثبات کنیم موجود بهتری

هستیم، این همه مسابقه و مقام و رتبه و

دندان به هم نشان دادن برای چیست؟


قرار نبوده همه از دم درس خوانده بشویم،


از دم دکترا به دست بر روی زمین خدا راه

برویم ، بعید می دانم راه تعالی بشری از

دانشگاه ها و مدرک های ما رد بشود. باید

کسی هم باشد که گوسفندها را هی کند،

دراز بکشد نی لبک بزند با سوز هم بزند و

عاقبت هم یک روز در همان هیات چوپانی به

پیامبری مبعوث شود. یک کاوه لازم است که

آهنگری کند که درفش داشته باشد که به

حرمت عدل از جا برخیزد و حرکت کند.



قرار نبوده این ‌همه در محاصره سیمان و آهن،

طبقه روی طبقه برویم بالا، قرار نبوده این تعداد

میز و صندلی‌ِ کارمندی روی زمین وجود داشته

باشد، بی شک این همه کامپیوتر...و پشت

های غوز کرده آدم های ماسیده در هیچ کجای

خلقت لحاظ نشده بوده...


تا به حال بیل زده‌اید؟ باغچه هرس کرده‌اید؟

آلبالو و انار چیده‌اید؟ کلاً خسته از یک روز کار

یَدی به رختخواب رفته‌اید ؟ آخ که با هیچ خواب

دیگری قابل مقایسه نیست. این چشم ها

برای نور مهتاب یا نور ستارگان کویر،‌ برای


دیدن رنگ زرد گل آفتابگردان برای خیره شدن

به جاریِ آب شاید، اما برای ساعت پشت

ساعت، روز پشت روز، شب پشت شب خیره

ماندن به نور مهتابی مانیتورها آفریده

نشده‌اند.


قرار نبوده خروس ها دیگر به هیچ کار نیایند و

ساعت های دیجیتال به ‌جایشان صبح خوانی

کنند. آواز جیرجیرک های شب نشین حکمتی

داشته حتماً، که شاید لالایی طبیعت باشد

برای به خواب رفتن‌ ما تا قرص خواب‌ لازم

نشویم و این طور شب تا صبح پرپر زدن


اپیدمی نشود.من فکر می‌کنم قرار نبوده کار

کردن، جز بر طرف کردن غم نان، بشود همه

دار و ندار زندگی مان، همه دغدغه‌زنده بودن

مان. قرار نبوده کنار هم بودن و زاد و ولد کردن

، این
همه قانون مدنی عجیب و غریب و دادگاه و

مهر و حضانت و نفقه و زندان و گروکشی و

ضعف اعصاب داشته باشد.


قرار نبوده این طور از آسمان دور باشیم و


سی‌ سال بگذرد از عمر‌مان و یک شب هم


زیر طاق ستاره ها نخوابیده باشیم . قرار


نبوده کرِم ضد آفتاب بسازیم   تا بر علیه

خورشید عالم تاب و گرما و محبتش، زره


بگیریم و جنگ کنیم . قرار نبوده چهل سال


از زندگی رد کنیم اما کف پایمان یک بار هم


بی واسطه کفش لاستیکی یا چرمی یک

مسافت صد متری را با زمین معاشرت نکرده

باشد.


قرار نبوده من از اینجا و شما از آنجا،

صورتک زرد به نشانه   سفت بغل کردن


و بوسیدن و دوست داشتن برای هم

بفرستیم...


چیز زیادی از زندگی نمی‌دانم ، اما همین


قدر می‌دانم که این ‌همه قرار نبوده ای که

برخلافشان اتفاق افتاده،

همگی مان راآشفته‌ و سردرگم کرده...


آنقدر که فقط می‌دانیم خوب نیستیم،

از هیچ چیز راضی نیستیم،

اما سر در نمی‌آوریم


چرا
 …

 

سوالات روانشناسی کنکور سراسری 92

روان شناسي


-261 ويژگي اصلي تعارض گرايش گرايش و اجتناب اجتناب، به ترتيب كدامند؟

1) تصميمگيري را خيلي مشكل ميكند به سختي قابل حل است.

2) كمترين فشار رواني را ايجاد ميكند تصميمگيري را خيلي مشكل ميكند.

3) بيشترين فشار رواني را ايجاد ميكند فرد را با دو سوگرايي مواجه ميكند.

4) احساسات مثبت و منفي را درهم ميآميزد كمترين فشار رواني را ايجاد ميكند.

-262 پاسخ شخص به عوامل فشارآور و شرايط تهديدكنندهاي كه توان كنار آمدن او را محدود ميسازد، چه نام دارد؟

1) محرك            2) سخت رويي             3) فشار رواني               4) سبك زندگي

-263 كدام عبارت در مورد اصول مهم حافظه، صحيح است؟

1) يادگيري ضمني از يادگيري ارادي مؤثرتر است .           

   2) عملكرد حافظهي عملي در مقايسه با حافظهي كلامي بهتر است.

3) يادگيري با توجه به ويژگيهاي ظاهري مواد يادگيري از يادگيري معنايي مؤثرتر است.

4) در هنگام بازيابي اطلاعات، هر قدر سرنخهاي بيشتري به يادگيرنده داده شود در عملكرد حافظهي او مشكل ايجاد ميكند.

-264 پديدهاي كه در آن ادراك با توجه به محدوديت حسي در حوزهي بينايي ما ميخواهد تفسير درستي از يك محرك خارجي داشته باشد، چه ناميده ميشود؟

1) خطاي حسي       2) ادراك حسي      3) خطاي ادراكي      4) ثبات ادراكي

-265 قشر خاكستري پيشپيشاني در كدام فعاليت نقش مهمي ايفا ميكند؟

1) ثبات ادراكي         2) ادراك بينايي          3) اطلاعات شنوايي           4) ادراك اطلاعات ماهيچهاي

-266 كدام مركز در مغز نقش ايستگاه و رله كردن اطلاعات را بر عهده دارد؟       

1) تالاموس           2) جسم پينهاي           3) قشر خاكستري           4) ناحيه گيجگاهي تحتاني

-267 شخصيت يك پارچه و مجموعهاي از هيجانات، تفكرات و رفتارهايي كه فرد را از ديگران متمايز ميسازد، نشاندهندهي چه مفهومي است؟

1) نقشآموزي جنسي       2) هويت جنسي          3) رسش           4) خود

-268 كدام عبارت در دورهي بلوغ، صحيح است؟

1) هر چه فاصلهي عاطفي بين دختر نوجوان و والدين بيشتر باشد، بلوغ ديررس اتفاق ميافتد.

2) هر چه فاصله عاطفي بين پسر نوجوان و والدين بيشتر باشد، بلوغ ديررس اتفاق ميافتد.

3) دختراني كه عموماً غيرفعالاند، زودتر از متوسط دختران بالغ ميشوند.

4) در افراد كوتاه قد، بلوغ ديرتر اتفاق ميافتد.

-269 آموزش زبان دوم به كودك معمولاً زماني بيشتر موفق است كه كودك ...........و سنين ............شروع خوبي براي آموزش زبان دوم است.

1) زبان اول خود را به خوبي فرا گرفته باشد 4- 5 سالگي

2) زبان اول را به خوبي فرا نگرفته باشد 4- 5 سالگي

3) زبان اول خود را به خوبي فرا گرفته باشد 7- 11 سالگي

4) زبان اول را به خوبي فرا نگرفته باشد 7- 11 سالگي

-270 تصور كودك از اين كه،« ديگران نيز دنيا را همانطور ميبينند كه او ميبيند » مربوط به كدام جنبهي رشد است؟

1) هيجاني    2) اجتماعي     3) جسماني     4) شناختي


271-دو پديدهي رشد جسماني، يعني« توانايي چنگزدن » و « راه رفتن بدون كمك ديگران »  به ترتيب در كدام سن رشد، اتفاق ميافتد؟ 


1) از حدود شش ماهگي  سه ماهگي             2) يك سالگي  از حدود شش ماهگي
3) سه ماهگي  يك سالگي                           4) يك سالگي  سه ماهگي


-272 مزيت نظريه ي رواني اجتماعي اريكسون نسبت به نظريه ي شناختي پياژه، كدام است؟


1) تجربي و آزمايشي بودن                      2) تأكيد بر عوامل زيستشناختي
3) ادامهي رشد تا پايان عمر                    4) مراحل هشتگانه در برابر مراحل چهارگانه رشد پياژه


-273 در كدام دورهي شناختي، كودكان به اين نتيجه ميرسند كه اشياء اگر چه از نظر ظاهري تغيير ميكنند، همان اشياء هستند؟


1) عمليات عيني        2) عمليات ذهني          3) حسي  حركتي       4) پيش عملياتي


-274 با بيان اين موضوع كه:

اگر نوجواني در نزد همسالان خود محبوبيت داشته باشد، اين محبوبيت او ميتواند متأثر از رشد جسماني، شناختي و اجتماعي »
به كدام ويژگي اصلي رشد پي ميبريد؟ 
1) رشد يك فرآيند مرحلهاي و مداوم و پيوسته است.                    2) رشد تحت تأثير زمينههاي فرهنگي است.

3) در رشد انعطافپذيري وجود دارد.                                              4) رشد فرآيندي كلنگر است.


-275 غالب تغييرات رشد، محصول مشترك كدام دو فرآيند است؟


1) وراثت و رسش           2) رسش و يادگيري          3) غريزه و استعداد           4  ) وراثت و غريزه


-276 رسيدن به توصيفي آزمونپذير و تجربي از حوادث و رويدادها را ................ علمي مينامند.


1) نظريه                 2) فرضيه                3) فعاليت             4) پيشبيني


-277 اگر اضطراب را ناشي از كاركردهاي نامناسب در فرآيند زيست شيميايي مغز بدانيم، به كدام رويكرد توسل جسته ايم؟


1) رفتاري          2) شناختي            3) روانكاوي          4) زيستشناختي


-278 چنانچه پيشبيني پديدهي مورد نظر داراي درجهي بالايي از اعتبار باشد، روانشناس كدام گزينه را ميتواند مورد توجه قرار دهد؟


1) رابطهي بين علت و معلول     2) رابطهي همبستگي       3) استقرا          4) قياس


-279 ماهيت نظريه فرويد، كدام است؟


1) مكانيستي            2) جبرگرا           3) لوح سفيد             4) زيست شيميايي


-280 به جنبههايي از رفتار كه ميتواند اندازهگيري و يا ارزيابي شود، متغير ................ ميگويند.
1) كنترل                   2) مستقل               3) وابسته              4) مداخله گر


*پاسخ به سوالات در ادامه مطلب *

ادامه نوشته

پیامک تبریک میلاد حضرت رسول (ص)و امام جعفر صادق (ع)

  

 

عید عترت از آیینه ام کیست در غار حرای سینه ام رگ رگم پیغام احمد می دهد سینه ام بوی محمد می دهد میلاد پیامبر اکرم و امام صادق (ع) تهنیت باد   صادق که اساس دین ازاو شد معمور بودند ملایک پی امرش مامور میلاد ششمین اختر تابناک آسمان ولایت و نبی اکرم نور هدایت مبارک باد     میلاد نبی اکرم بهانه خلقت و قرآن ناطق، امام صادق(ع) بر شما تبریک وتهنیت باد ای ششم پیشوای اهل ولا خلق را رهبری به دین هدی پای تا سر خدا نمایی تو هم ز سر تا بپای صدق و صفا ولادت امام جعفر

برنامه ریزی درسی

                                                                                                        راهنماي عملي برنامه ريزي تحصيلي

 

 نوشته : احمد عباسپور                                                                                                                  

مقدمه

قديمي ها گفته اند وقت طلاست ولي در دنياي امروز كه با سرعتي شگفت انگيز به پيش مي رود وقت ازشمند تر از طلاست .

1-  زمان ، گوهري يگانه و منحصر به فرد است كه به رايگان در اختيار بشر نهاده شده است و شايد همين ويژگي آن يعني رايگان بودن ، موجب شده است كه بسياري از مردم نسبت به زمان بي اهمييت بوده و از ان استفاده كافي نبرند .

زمان سرمايه اي است كه اگر مورد استفاده قرار نگيرد از دست مي رود ، اغلب ما از كمبود وقت مي ناليم اما آيا براستي مشكل ما كمبود وقت است  ؟  مشكل اصلي كمبود وقت نيست بلكه نحوه ي استفاده از آن است . ، اين نوشته سعي دارد تا راهنمايي هاي لازم را در اين زمينه به زباني ساده به شما ارايه دهد .

براي استفاده از زمان شما نيازمند كسب عادات جديد و ترك عادات قديم هستيد .كار برنامه ريزي را به تعويق نيندازيد و پس از فراگيري اصول آن فوري اقدام كنيد. هر لحظه كه بدون برنامه ريزي مي گذارنيد. لحظه اي از عمر پر ارزش شماست كه تلف مي شود و برگشت پذير هم نيست .

هدف از برنامه ريزي تحت كنترل در آوردن زمان و استفاده مفيد تر از آن است . با برنامه ريزي صحيح مي توان به مقدار قابل توجهي در وقت خود صرفه جويي كنيد . و از وقت هاي اضافي خود براي انجام امور مورد علاقه خود استفاده كنيد.

هدف از برنامه ريزي جلوگيري از انباشتگي دروس و عقب ماندن از كارها ، ياس و دل زدگي از كار درس و عدم اعتماد به نفس است .

برنامه ريزي يعني تهيه طرح و نقشه اي دقيق براي رسيدن به هدف خاص در كوتاهترين زمان ممكن با توجه به امكانات و محدوديت هاي خود

گام اول :

تهيه جدول اولويت بندي فعاليت هاي يك هفته و بر آورد زمان آنها

نوع كارهايي را كه در طول هفته ( حتي كارهاي جزئي ) انجام مي دهيد مشخص و اولويت بندي نموده و زماني را كه بايد به هر كار اختصاص دهيد مشخص كنيد .

جدول شماره 1-  اولويت بندي فعاليت ها در يك هفته

 نام و نام خانوادگي :               از تاريخ                تا تاريخ               به مدت يك هفته

ردیف نوع فعالیتاولویت  برآورد زمانی 
 1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


مثال : يك دانش آموز دبيرستاني ، كارهايي كه در طول هفته انجام مي دهد را به صورت زير نوشته است . حضور در مدرسه  رفت و امد- مطالعه رياضي  آماده شدن براي امتحان  غذا خوردن  شركت در ميهماني  باشگاه ورزشي  ورزش تماشاي تلويزيون  شركت در كلاس ها آزاد و فوق برنامه  خوابيدن و استراحت در وسط روز . .

 

خلاق باشيد ، راه هاي آموزش پايان ناپذير ند.

 

گام دوم :

تهيه جدول برنامه ريزي هفتگي

پس از تنظيم فهرست كارهاي خود در جدول قبلي ، قدم بعدي ، منظم كردن  كارهاي هفتگي در يك جدول برنامه ريزي هفتگي است .

نمونه اي از جدول برنامه ريزي هفتگي را در زير مشاهده مي كنيد .

جدول شماره 2- برنامه ريزي هفتگي

نام و نام خانوادگي :                                  از تاريخ:                           تا تاریخ:

ساعت شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه جمعه 
5-6






6-7






7-8






8-9






9-10






10-11






11-12






12-13






13-14






14-15






15-16






17-18






18-19






19-20






20-21






21-22






22-23













گام سوم:

ارزيابي از پيشرفت كار و مطالعه

در پايان هر روز از اجراي برنامه و در پايان هر هفته با نحوه عملكرد خود ، ميزان پيشرفت كار را بسنجيد و با توجه به آن   موانع برنامه ريزي را برطرف كنيد . براي ارزيابي نحوه ي پيشرفت خود مي توانيد جدولي مانند جدول زير تهيه كنيد .

جدول شماره 3- ارزيابي از پيشرفت كار :

نام و نام خانوادگي :                    از تاريخ  :              تاتاریخ :


ردیف نوع فعالیت زمان مفید زمان تلف شده 
1


2


3


4


5


6


7




مثال : ممكن است انجام يك كار نيم ساعت وقت لازم داشته باشد ولي شما آن را در 50 دقيقه انجام مي دهيد . در اين صورت بايد نيم ساعت وقت مفيد و 20 دقيقه وقت تلف شده براي انجام آن كار منظور كنيد .

موانع اجراي برنامه :

1-   كارهاي پيش بيني نشده

2-   بي تجربگي در تخمين زمان لازم براي انجام هر كار

3-   عدم تمركز حواس

4-   عدم استفاده از تكنيك هاي مطالعه

5-   تمايل به تعويق انداختن انجام كارها

6-   انجام كارهاي ديگران                                                                                  موفق باشي

شهادت مطلومانه سومین اختر تابناک ولایت بر شیعیان تسلیت باد


شرایط انتخاب رشته ی روانشناسی

برای انتخاب رشته های روانشناسی و زیر شاخه های آن باید به موارد زیر توجه کرد .

روانشناسی جزو زیر گروه 5 از علو م انسانی می باشد .

مجموعه رشته های زیر گروه  5 علوم انسانی : روانشناسی ، علوم تربیتی ، مشاوره و راهنمایی، کودکان پیش دبستانی 

تعدادسوالات ، مدت زمان به دقیقه و ثانیه و همجنین ضرایب هر درس برای این دشته به قرار زیر است .

مواد درسی ریاضی اقتصاد زبان و ادبیات فارسی زبان عربیتاریخ و جغرافیا علوم اجتماعی
فلسفه و منطقروانشانسی
تعداد سوال 20  15  20  25 20    20
25     20
زمان دفترجه (دقیقه ) 25  10   20 20  25   15  1515   15
زمان برای هر تست(ثانیه )  75  40   60 60   50  45
 60    45
ضریب زیر گروه 5   3      2    2   1      1   2
    2     3














اصول برنامه ریزی برای کنکور

۱- وقتی کار زیاد است و زمان کم٬ برنامه ریزی اهمیت دو چندان می یابد. این یکی از اصول برنامه ریزی موثر است
.

۲- امسال فرصتی برای آزمون و خطا ندارید. نباید مسیر را اشتباه بروید. با اصول برنامه ریزی پیش بروید

.

۳- شما برای دیگران درس نمی خوانید اگر واقعا از حاصل کار خودتان راضی هستید کافی است

.

۴- زمان ایده آل مطالعه برای دانش آموزان ۳۰ تا ۳۵ ساعت در هفته است و برای فارغ التحصیلان ۶۰ تا ۹۰ ساعت

درهفته اما اگر به این حد نصابها نرسیدید خیلی هم نگران نباشید زیرا این کار از عهده ی همه ساخته نیست

.

۵- از خودتان فرارنکنید و دفتر برنامه ریزی را کنار نگذارید. اگر تنبل هستید و اراده ی کافی برای درس خواندن ندارید

ذره ذره و بتدریج خودتان را اصلاح کنید. پس از مدتی از خودتان راضی خواهید بود.( اشاره به روش برش سالامی

درمدیریت زمان دارد)

۶- داوطلبی که ۱۰۰% مطالب را با عمق ۸۰% می خواند به مراتب کمترازداوطلبی نتیجه می گیرد که ۸۰% مطالب را با

عمق ۱۰۰% می خواند پس برای کنکورعمیق ترومفهومی تر بخوانید.(در بعضی از کتاب های مدیریت زمان ۷۰%

بجای ۸۰% آمده است)

۷- بعضی ها می گویند روزی ۱۵ تا ۱۶ ساعت درس بخوانید اینها کسانی هستند که از برنامه ریزی واقعی آموزشی

اطلاعی ندارند. من خودم تا حالا  داوطلبی را ندیدم که در یک دوره ی چند ماهه بطور متوسط بیش از ۱۳ ساعت در روز

مطالعه کند.

ادامه نوشته

بوی ماه مهر

 درس معلم ار بود زمزمه ی محبتی

                                                          جمعه به مکت آورد طفل گریز پای را 


اس ام اس اول مدرسه ها, جوک اول مدرسه



سرفصل مهربانی است فرا رسیدن ماه مهر را خدمت تمام فرهیختگان عرصه ی تعلیم و تربیت به ویژه دبیران و دانش آموزان عزیز تبریک و تهنیت عرض می نمایم. تبریک به همه ی پویندگان علم و معرفت ، به همه ی بیدار دلان عرصه دانش و پژوهش ،

به امید سالی پر بار و موفقیت آمیز برای فرهنگیان و فرهنگ دوستان

میلاد با سعات امام رضا

میلاد با سعادت هشتمین اختر تابناک امامت امام رضا (ع) بر همه ی مسلمین جهان مبارک باد !!


همراه با کبوتران حرم 

خورشيد، در حال غروب است و هفت ستاره روشن در آسمان، آغوش گشوده هشتمين اخترند.

کبوتران بال مي زنند آسماني را که چشم هايمان سال هاست به آن دوخته شده، صداي بال کبوتران در صداي سنج عزاداران مي پيچد و خواب مسموم انگورهاي پيچيده بر خوشه هاي حادثه آشفته مي شود، خورشيد، ذره ذره در عطش چشم هايش رسوب مي کند...

زادگاه

امام علي بن موسي الرضا عليه السلام در مدينه منوره ديده به جهان گشود 

 مشهورترين لقب
مشهورترين لقب آن حضرت �رضا� است و در سبب اين لقب گفته اند: �او از آن روي رضا خوانده شد كه در آسمان خوشايند و در زمين مورد خشنودي پيامبران خدا و امامان پس از او بود. همچنين گفته شده : از آن روي كه همگان، خواه مخالفان و خواه همراهان به او خشنود بودند. سر انجام، گفته شده است: از آن روي او را رضا خوانده اند كه مأمون به او خشنود شد.�

آنچه که روابط را تیره میکند

مراقب افکارما ن باشیم ،گاه این افکار پایه و اساسی ندارند و فقط ساخته و پرداخته ی شک و ظن خود ماست . القا شیطان آنقدر ظریف و هنرمندانه  است که نمیتوانیم بین شیطانی یا الهی بودن آن تمیز قائل شویم (وسواس الخناس )

افکاری چون :

فکر کرده که من  .................

نکنه میخواد...........................

داره ازم ..............................
 
قصدش این بود که................
 ..
...
....
حالا ادامه را خودت بده ،

هر چی به فکرت میرسه ،زمانی بعد از یک ارتباط شروع به تجزیه و تحلیل میکنی ،
معمولا پایه و اساس برخوردهای بعدی ما همین تحلیها بنا خواهد گذاشت .


خوش بین باش اما ساده لوح نباش
واقع گرا باش اما گذشت هم داشته باش

كينه به دل نگير

روزي سقراط حكيم مردي را ديدكه خيلي ناراحت است .علت را پرسيد .

مرد پاسخ داد:در راه كه مي آمدم آشتايي را ديدم ،جواب سلامم را نداد . و با بي اعتنايي وخودخواهي گذشت و رفت .

سقراط:اگر در راه كسي را مي ديدي كه به زمين افتاده و از درد و رنج به خود مي پيچيد ، آيا از دست او دلخور و رنجيده خاطر ميشدي ؟

مرد:مسلم است كه هرگز دلخور نيمشدم آدم كه از بيمار بودن كسي دلخور نميشود.

سقراط:به جاي دلخوري چه احساسي مي يافتي و چه ميكردي ؟

مرد :احساس دلسوزي و شفقت و سعي مي كردم طبيب يا دارويي به او برسانم .

سقراط :آيا انسان تنها جسمش بيمار ميشود ؟و آيا كسي كه رفتار بدي از او ديده ميشود روانش بيمار نيست؟اگر كسي فكر و روانش سالم باشد ، هرگز رفتار بدي از او ديده نميشود ؟بيماري فكر و روان نامش "غفلت" است.و بايد به جاي دلخوري و رنجش، نسبت به كسي كه بدي مي كند و غافل است ،دل سوزان و كمك كرد و به او طبيب روح و داروي جان رساند .

پس از دست هيچ كس دلخور مشو و كينه به دل مگير و آرامش خود را هرگز از دست مده و بدان كه هر وقت كسي بدي مي كند ، در آن لحظه بيمار است.

روایت

روایت است که حضرت روح الله به حواریین فرمود :حاجتی به شما دارم ،

گفتند : هر حاجتی داشته باشی حاضریم .

از قرینه کلام ، معلوم می شود که وقتی بوده که از راه رسیده بودند .حضرت عیسی آب آورد و پای یک یک آنها را از گرد راه شست و پاکیزه نمود . حواریون عرض کردند که ما برای آنکه پای شما را بشوئیم سزاوارتر بودیم .

حضرت عیسی فرمود در اینجا نکته ا ی است و آن اینست که " وقتی من از دنیا رفتم باالضروره شما بر مردم ریاست خواهید یافت، باین وسیله خواستم به شما بفهما نم که توقع خدمت از کسی نداشته باشید ، بلکه خادم همه مردم باشید

حضرت امیرالمومنین علیه السلام در وصایای خویش به حضرت امام حسن علیه السلام می فرمایند : "وراح الاخوان فی الله " یعنی با برادران خود سختی مکن و مشکلی را بر انها تحمیل منما .

فعالیت64-1 صفحه 15 کتاب روانشناسی سوم علوم انسانی


فراخنای حافظه یا گنجایش حافظه کوتاه مدّت، مقدار ظرفیتی است که هر فرد می تواند به آن تعداد آیتم در حافظه کوتاه مدت خود نگهداری کند. حافظه کوتاه مدّت در موقعیت هایی استفاده می شود که اندوزش مطالب برای چند ثانیه مطرح است. البته حافظه کوتاه مدت و بلند مدت هم از نظر روانشناختی و هم از لحاظ زیست شناسی متفاوت هستند. نکته دیگر اینکه این نوع حافظه حتماً با توجه و تمرکز قابل استفاده است، بدین معنی که بخش عمدة آنچه در معرض حواس قرار می گیرد هرگز به حافظة کوتاه مدت راه نمی یابد. گنجایش این حافظه طبق آزمایشات گوناگونی که پژوهشگران و دانشمندان روانشناسی انجام داده اند 2±7  است، یعنی حد اقل 5 کاراکتر و حد اکثر 9 کاراکتر گنجایش دارد.

آزمونگر باید به هر یک از آزمودنی ها تعدادی ماده( آیتم ) بگوید و از او بخواهد که آن را تکرار کند. سپس تعداد آیتم های گفته شده و پاسخ داده شده را فراخنای حافظه کوتاه مدت آزمودنی قرار می دهیم.
با این کار می توانیم گنجایش حافظه کوتاه مدت آزمودنی را بسنجیم. مادة مورد سوال از آزمودنی می تواند عدد، حرف، کلمه یا مفهوم باشد،


چرا میلیو نها نفربیچاره و تهیدستند ؟!

 

اینک میلیون ها نفر در این عالم ، بیچاره و تهیدست از تمام تعمتهای دنیا عمرشان را تما م می کنند ،فقط به این علت که از نیروی درونی خویش بی خبرند و بیچارگی را پذیرفته اند .
 آنها حاضر نشده اند که از "خود"یاری بگیرندو تلاش کنندو به خویشتن متّکی باشندو این نیرو رادر جهت رشد و ضعیّت اقتصادیشان بکار گیرند. به خاطر داشته باشید که خود شما هم هر لحظه بخواهید قادرید این قدرت بی نظیر را کشف کنید و شادی را تجربه کنید . این را هم بدانید که محلّ زندگی کسی هیچ ارتباطی با شادمانی و ثروت او نداردبلکه این خود شما هستید که باید پیروزی وسر افرازی رادرقلبتان جا دهید .


منبع:کامیابی در زندگی از ژوزف مورفی

فعالیت4-1 صفحه 12 کتاب روانشناسی سوم علوم انسانی

همه پژوهش‌های انجام شده بر روی حافظه کودکان نشان می‌دهد که ما به چهار دلیل خاطرات آن دوران را به یاد نمی‌آوریم:

1.منظم نبودن طبقات مختلف سیستم حافظه

2.ناتوانی انسان برای دستیابی به آن بخش‌های حافظه که مربوط به دوران کودکی است.

3.عدم شناخت خود به عنوان یک فرد مستقل از والدین

و دلیل چهارم که  به نظر می‌آید مکمل سه دلیل دیگر است و یا خودش علت اصلی می‌باشد، این است که کودک به خاطر ناتوانی در تسلط به زبان گفتاری از بیان خاطرات خود محروم است و به همین دلیل آن حوادث را به فراموشی می‌سپارد.


*برای درک بهتر مطلب ادامه مطلب را بخوانید *

ادامه نوشته

فعالیت 3-1 صفحه 11 کتاب روانشناسی سوم علوم انسانی


brain struc

مخ بزرگ‌ترین بخش مغز است و حدود 7/8 وزن مغز را به خود اختصاص داده است. مخ شامل دو نیمکره‌می‌باشد كه از نظر شكل شبيه به هم هستند. تا مدت‌ها به نظر می‌رسید كه اين دو نیمکره‌ از جهت سازماندهي و كاركرد يكسانند اما با مطالعاتي كه دانشمندان انجام داده‌اند به اين نتيجه رسیده‌اند كه هر نیمکره‌ مغز ويژگي خاص خود را دارد.

رفتار راست مغزها با چپ مغزها متفاوت است .


معمولاً رفتار چپ‌مغزها سازمان‌یافته‌تر است، گاهی به ساعت نگاه می‌کنند، اطلاعات را پردازش می‌کنند و این کار را به ترتیب انجام می‌دهند. این دسته از افراد معمولاً هوشیارند و قوانین و برنامه‌ها را دنبال می‌کنند. دانش‌آموزان چپ مغز در ریاضی و علوم قوی هستند و می‌توانند سریع به پرسش‌ها پاسخ بدهند. چپ مغزها رقیب‌های ریسک‌پذیری هستند.

راست‌مغزها خیال‌پرداز هستند. ممکن است خیلی باهوش و متفکر باشند که البته محتمل است که در دنیای کوچک خیال خود گم بشوند. این دسته در علوم اجتماعی و هنر خیلی خوب نتیجه می‌گیرند. بسیار شهودی هستند و مهارت بسیاری دارند که در دام دروغ یا نیرنگ نیفتند.


همانطورکه در فصل سوم کتاب ص 79 اشاره شد هر نیم کره مخ به نحوی سازمان دهی شده که اطلاعات حسی مربوط به طرف مخالف بدن را کتترل می کند .


اگر سوالی از فرد شود که او از قسمت راست مغزخود استفاده کند به سبب استفاده از تفکر فضایی ، حرکت چشم او به سمت  چپ خواهد بود مانند سوال شماره 1 فعالییت 3-1 کتاب . چرا که قسمت راست مغزمختص مرکز یادگیری و تفکر فضایی است


 گر سوالی از فرد شود که او از قسمت چپ مغزخود استفاده کند به سبب استفاده از تفکر کلامی ، حرکت چشم او به سمت  راست خواهد بود مانند سوال شماره 2 فعالییت 3-1 کتاب . چرا که قسمت چپ مغزمختص مرکز یادگیری و تفکر  کلامی  است


سمت راست مغز (مرکز یادگیری و تفکر فضایی)ـــــ>حرکت چشمان به سمت چپ

سمت چپ مغز (مرکز یادگیری و تفکرکلامی )ـــــ>حرکت چشمان به سمت راست

معلم


وقتی به کلاس قدم می گذارد، بهار با نسیم نفس هایش می شکفد و گل و لبخند و زمزمه، فضا را پر می کند. با او آسمان می بارد، چشمه می جوشد، نسیم می وزد و آفتاب سفره مهربان خویش را می گشاید. از خانه تا مدرسه، با هر گام، بهشت نزدیک تر می شود. نگاهش خانه مهربانی است و قلبش مهربان تر از آب. دل ها را به طراوت و پاکی و پاکیزگی می خواند. دست های گرم و صمیمی اش، مشق عشق می نویسد. سرانگشت او افق های روشن فردا را نشان می دهد واشاراتش، آن سوی پرده های خاک و ملکوت پاک خدا را. وسعت شفاف قلب ها، قلمرو اوست و کشتزار جان دانش آموزان تفرّجگاه خرمی او.

رسالت معلم

رسالت راستین معلم و رسالت پاک انبیاست. معلم، آنگاه که جز انسان سازی و کمال بخشیدن هدفی ندارد، همسایه انبیاست. رسول راستی و درستی و سفیر صداقت و سرفرازی است. معلم کسی است که تشنگان معرفت و دانش را به آب حیات می رساند. خدا معلم است و 124 هزار رسول. همه اولیا و پاکان و برگزیدگان، که قله های آفتابی و دور دست های روشن را فرا چشم انسان می نشانند. معلم اند اگر ما قدردان معلم نباشیم، خوبی، زیبایی، عظمت و فضیلت رانادیده گرفته ایم.

معلم در کلام نراقی(ره)

ملا احمد نراقی از علمای به نام شیعه، در گفتاری در باب مقام معلم می گوید: معلم باید قصدش از آموختن، قرب به خدا و ارشاد و رسیدن به ثواب باشد؛ نه جاه و ریاست و شهرت.معلم باید نسبت به شاگرد مهربان باشد و پیوسته او را اندرز دهد و اندازه فهم شاگرد را در تدریس رعایت کند و با او با او باملایمت سخن گوید و درشتی نکند. چیزی که خلاف واقع است تدریس نکند. در آموختن نباید مضایقه کند و بخل بورزد و باید مطالبی را که شاگرد قادر به درک آن نیست بدو نیاموزد.

معلم در نگاه امام(ره)

امام خمینی(ره) کلید سعادت و شقاوت جامعه را دردست معلمان دانسته، در این باره چنین می گویند: معلم اوّل خدای تبارک و تعالی است که اخراج می کند مردم را از ظلمات به نور و به وسیله انبیا و وحی مردم را دعوت می کند به نورانیت؛ دعوت می کند به کمال؛ دعوت می کند به عشق؛ دعوت می کند به محبت؛ دعوت می کند به مراتب کمالی که از برای انسان است. دنبال او انبیا هستند که همان مکتب الهی را نشر می دهند. آنها هم شغلشان این است که انسان را تربیت کنند تا از مقام حیوانیت بالا برود و به مقام انسانیت برسد. همه سعادت ها و همه شقاوت ها انگیزه اش از مدرسه هاست و کلیدش [در] دست معلمین است. این معلمان هستند که می توانند استقلال مملکت را حفظ کنند. اگر در تربیت اعوجاج باشد مملکت از دست می رود.

عيد فطر مبارك


پايان يك سفر ،نقطه پاياني كه سر آغاز شروعي ديگراست ؛

اندك زماني در خود و كرده ي خود سفر كردم ، طي مسير يافتم و باز سازي كردم ،

كه ساختن را تا پايان ا دادمه دهم ؛

كه از رمضان تا پايان عمر،و شروعي ديگر ؛

تا شروعي بهتر ،زيباتر

زيباتر از انچه گذشته براي خود ساختم ، رقم زدم ؛

عيد فطر ، تولدئ ديگر با فطرت پاك بر مطيعان عاشق مبارك باد .

سوالات روانشناسی کنکور سراسری 92

روان شناسي


-261 ويژگي اصلي تعارض گرايش گرايش و اجتناب اجتناب، به ترتيب كدامند؟

1) تصميمگيري را خيلي مشكل ميكند به سختي قابل حل است.

2) كمترين فشار رواني را ايجاد ميكند تصميمگيري را خيلي مشكل ميكند.

3) بيشترين فشار رواني را ايجاد ميكند فرد را با دو سوگرايي مواجه ميكند.

4) احساسات مثبت و منفي را درهم ميآميزد كمترين فشار رواني را ايجاد ميكند.

-262 پاسخ شخص به عوامل فشارآور و شرايط تهديدكنندهاي كه توان كنار آمدن او را محدود ميسازد، چه نام دارد؟

1) محرك            2) سخت رويي             3) فشار رواني               4) سبك زندگي

-263 كدام عبارت در مورد اصول مهم حافظه، صحيح است؟

1) يادگيري ضمني از يادگيري ارادي مؤثرتر است .           

   2) عملكرد حافظهي عملي در مقايسه با حافظهي كلامي بهتر است.

3) يادگيري با توجه به ويژگيهاي ظاهري مواد يادگيري از يادگيري معنايي مؤثرتر است.

4) در هنگام بازيابي اطلاعات، هر قدر سرنخهاي بيشتري به يادگيرنده داده شود در عملكرد حافظهي او مشكل ايجاد ميكند.

-264 پديدهاي كه در آن ادراك با توجه به محدوديت حسي در حوزهي بينايي ما ميخواهد تفسير درستي از يك محرك خارجي داشته باشد، چه ناميده ميشود؟

1) خطاي حسي       2) ادراك حسي      3) خطاي ادراكي      4) ثبات ادراكي

-265 قشر خاكستري پيشپيشاني در كدام فعاليت نقش مهمي ايفا ميكند؟

1) ثبات ادراكي         2) ادراك بينايي          3) اطلاعات شنوايي           4) ادراك اطلاعات ماهيچهاي

-266 كدام مركز در مغز نقش ايستگاه و رله كردن اطلاعات را بر عهده دارد؟       

1) تالاموس           2) جسم پينهاي           3) قشر خاكستري           4) ناحيه گيجگاهي تحتاني

-267 شخصيت يك پارچه و مجموعهاي از هيجانات، تفكرات و رفتارهايي كه فرد را از ديگران متمايز ميسازد، نشاندهندهي چه مفهومي است؟

1) نقشآموزي جنسي       2) هويت جنسي          3) رسش           4) خود

-268 كدام عبارت در دورهي بلوغ، صحيح است؟

1) هر چه فاصلهي عاطفي بين دختر نوجوان و والدين بيشتر باشد، بلوغ ديررس اتفاق ميافتد.

2) هر چه فاصله عاطفي بين پسر نوجوان و والدين بيشتر باشد، بلوغ ديررس اتفاق ميافتد.

3) دختراني كه عموماً غيرفعالاند، زودتر از متوسط دختران بالغ ميشوند.

4) در افراد كوتاه قد، بلوغ ديرتر اتفاق ميافتد.

-269 آموزش زبان دوم به كودك معمولاً زماني بيشتر موفق است كه كودك ...........و سنين ............شروع خوبي براي آموزش زبان دوم است.

1) زبان اول خود را به خوبي فرا گرفته باشد 4- 5 سالگي

2) زبان اول را به خوبي فرا نگرفته باشد 4- 5 سالگي

3) زبان اول خود را به خوبي فرا گرفته باشد 7- 11 سالگي

4) زبان اول را به خوبي فرا نگرفته باشد 7- 11 سالگي

-270 تصور كودك از اين كه،« ديگران نيز دنيا را همانطور ميبينند كه او ميبيند » مربوط به كدام جنبهي رشد است؟

1) هيجاني    2) اجتماعي     3) جسماني     4) شناختي


271-دو پديدهي رشد جسماني، يعني« توانايي چنگزدن » و « راه رفتن بدون كمك ديگران »  به ترتيب در كدام سن رشد، اتفاق ميافتد؟ 


1) از حدود شش ماهگي  سه ماهگي             2) يك سالگي  از حدود شش ماهگي
3) سه ماهگي  يك سالگي                           4) يك سالگي  سه ماهگي


-272 مزيت نظريه ي رواني اجتماعي اريكسون نسبت به نظريه ي شناختي پياژه، كدام است؟


1) تجربي و آزمايشي بودن                      2) تأكيد بر عوامل زيستشناختي
3) ادامهي رشد تا پايان عمر                    4) مراحل هشتگانه در برابر مراحل چهارگانه رشد پياژه


-273 در كدام دورهي شناختي، كودكان به اين نتيجه ميرسند كه اشياء اگر چه از نظر ظاهري تغيير ميكنند، همان اشياء هستند؟


1) عمليات عيني        2) عمليات ذهني          3) حسي  حركتي       4) پيش عملياتي


-274 با بيان اين موضوع كه:

اگر نوجواني در نزد همسالان خود محبوبيت داشته باشد، اين محبوبيت او ميتواند متأثر از رشد جسماني، شناختي و اجتماعي »
به كدام ويژگي اصلي رشد پي ميبريد؟
1) رشد يك فرآيند مرحلهاي و مداوم و پيوسته است.                    2) رشد تحت تأثير زمينههاي فرهنگي است.

3) در رشد انعطافپذيري وجود دارد.                                              4) رشد فرآيندي كلنگر است.


-275 غالب تغييرات رشد، محصول مشترك كدام دو فرآيند است؟


1) وراثت و رسش           2) رسش و يادگيري          3) غريزه و استعداد           4  ) وراثت و غريزه


-276 رسيدن به توصيفي آزمونپذير و تجربي از حوادث و رويدادها را ................ علمي مينامند.


1) نظريه                 2) فرضيه                3) فعاليت             4) پيشبيني


-277 اگر اضطراب را ناشي از كاركردهاي نامناسب در فرآيند زيست شيميايي مغز بدانيم، به كدام رويكرد توسل جسته ايم؟


1) رفتاري          2) شناختي            3) روانكاوي          4) زيستشناختي


-278 چنانچه پيشبيني پديدهي مورد نظر داراي درجهي بالايي از اعتبار باشد، روانشناس كدام گزينه را ميتواند مورد توجه قرار دهد؟


1) رابطهي بين علت و معلول     2) رابطهي همبستگي       3) استقرا          4) قياس


-279 ماهيت نظريه فرويد، كدام است؟


1) مكانيستي            2) جبرگرا           3) لوح سفيد             4) زيست شيميايي


-280 به جنبههايي از رفتار كه ميتواند اندازهگيري و يا ارزيابي شود، متغير ................ ميگويند.
1) كنترل                   2) مستقل               3) وابسته              4) مداخله گر


*پاسخ به سوالات در ادامه مطلب *

ادامه نوشته

آموزش هوش هيجانی

 

مديريت هيجانات

   عصبانی شدن آسان است همه می‌توانند عصبانی شوند، اما عصبانی شدن در مقابل شخص صحيح، به ميزان صحيح، در زمان صحيح، به دليل صحيح و به طريق صحيح آسان نيست. مديريت هيجانی توان قبول مسئوليت هيجان‌های خود و به کار بردن درست آنهاست. توانايي تنظيم احساسات خود و هدايت آن‌ها در جهت رسيدن به اهداف است.

خود کنترلی به اين معنا نيست که شما احساسات واقعی خود را انکار يا سرکوب نمائيد. همچنين به معنا‌ی کنترل بيش از حد و پنهان کردن همه احساسات هم نيست، بلکه به معنای اين است که شما انتخاب کنيد که هيجاناتتان را چگونه و در چه زمانی بروز دهيد و بدين ترتيب قادر می‌شويد به گونه‌ای که به روابطتان با ديگران آسيب نرسد، هيجانات منفی خود را متعادل نموده و به اهداف خود نائل شويد. در بحث کنترل هيجان‌ها هدف، دستيابی به تعادل است نه سرکوبی هيجان‌ها.

هيجان مناسب مطلوب است، يعنی هيجانی که با موقعيت، تناسب دارد و در زمان مناسب به اندازه مناسب، در مقابل فرد مناسب، و به روش مناسب ابراز می‌شود. در واقع کنترل هيجانی، کليد سلامت عاطفی شما می‌باشد.

برای حفظ سلامت هيجانی خود نبايد احساسات، به شدت فرو نشانده و سرکوب شوند و نه اينکه تشديد و از تنظيم و تعادل خارج شوند. خود تدبيری هيجانی سبب می‌شود احساس کنيد که برای شيوه پاسخ‌دهی مناسب حق انتخاب داريد و مسئوليت آن را هم بپذيريد و بنابراين احساس کنترل بيشتری بر اوضاع می‌ياببد. هيجانات نتيجه تعامل سه عنصر می‌باشند و از آن‌ها سمت‌وسو می‌گيرند.

مقابله با افکار مخل

1 – تعميم ندهيد: برداشت خود از يک موقعيت را به ساير موقعيت‌ها و زمان‌ها تعميم ندهيد. اگر در يک جلسه برای درک مطالب کمی کند عمل کرديد جملاتی از قبيل من هميشه کند هستم، باور غلطی را در شما ايجاد می‌کند گويا اين جمله‌ها هميشه درست هستند. تعميم اينگونه موارد خاص به ديگر موقعيت‌ها عزت نفس شما را پايين می‌آورد.

2 – از بر چسب زدن پرهيز کنيد: همکارم آدم بی ملاحظه‌ای است. مديرم نسبت به تلاشهای من بی‌توجه است. در حالی که هميشه اين طور نيست. با استفاده از بر چسب‌های مخرب، به خودتان می‌قبولانيد که موقعيت به طور قطع و صد در صد برگشت ناپذير است. بنابراين کاری نمی‌توان کرد.

3 - از ذهن خوانی پرهيز کنيد: افراد اغلب از نيات و انگيزه‌های شخصی ديگران خبر ندارند به راحتی می‌توان تصور کرد به چه اضطراب نابجايي سراسر وجود شما را فرا می‌گيرد وقتی فکر می‌کرديد مديرتان می‌خواهد شما را اخراج کند. چنان چه مشکلی با شخصی داريد تا زمانی که اطلاعات بيشتری کسب نکرده‌ايد از نتيجه‌گيری و قضاوت اجتناب کنيد. سوال کردن از آن شخص بهترين راه کسب اطلاعات است. "به نظر می‌رسد شما از عملکرد من ناراضی هستيد آيا همين طور است؟ "

4- قانون وضع نکنيد: در باره اين که ديگران چگونه بايد رفتار کنند، قانون وضع نکنيد. «مدير بايد به خاطر برخورد ناپسندش از من عذر خواهی کند» با وضع چنين اصول و قوانينی در تعامل با ديگران، خودتان را در شرايط دشوار و ناراحت کننده‌ای قرار می‌دهيد. زيرا ديگران هميشه مطابق ميل شما عمل نمی کنند. با پذيرش اين نکته که ديگران با ما متفاوتند و اصول و قوانين خاص خودشان را دارند و همچنين رعايت انعطاف به شما کمک می‌کند که در تعامل با آن‌ها از دادن حکم «بايد»  يا «حتما» خودداری کنيد.

5- مسائل را پيچيده نکنيد: فرض کنيد که شما نامه مهمی را که مربوط به مديرتان بوده گم کرده‌ايد، همه جا را جستجو کرده ايد، ولی آن را نيافته‌ايد، کپی و رونوشتی هم نداريد، باخود مي‌گوييد«عجب گرفتار شده‌ام، حتما مواخذه‌ام می‌کند، اخراجم خواهد کرد» هيچکدام اين‌ها صحيح نيستند. تبديل نتايج يک اتفاق به يک فاجعه يعنی چند برابر کردن شدت آن مشکل و اين وضعيت شما را به شدت مضطرب نموده و سبب مختل شدن افکارتان می‌شود. با تکرار کلمات منفی مثل فاجعه، بدبختی... فقط به پيچيدگی حادثه افزوده می‌شود. درست است که نامه مهمی را گم کرده ايد و اين کار را دشوار می‌کند ولی می‌توانيد زنگ بزنيد و درخواست ارسال مجدد بکنيد.

ادامه نوشته

آموزش هوش هيجانی

*آدمیان دارای چهار نوع هوش هستند : هوش شناختی (IQ) ، هوش جسمانی(PQ ) ، هوش معنوی ( SQ)و هوش هيجانی (EQ ) .


آموزش هوش هيجانی

   امروزه اهميت نقش هيجان‌ها در زندگی فرد‌ی و اجتماعی و عدم امکان تفکيک منطق و احساس سبب شده است که تسلط داشتن بر مهارت‌های عاطفی هوش هيجانی در سر لوحه مهارت‌های لازم انساني قرار گيرد. نشان دادن عملکردهای مناسب هيجانی، قاطعيت، ابراز رضايت، خرسندی، پذيرش انتقاد و امثال آن همه شايستگی‌های هيجاني هستند که ارتباط فرد را با ديگران معنادارتر ساخته و از عناصر مهم و تعيين کننده کارآمدی در زندگي فردي و اجتماعي محسوب می‌شود.


باجر]ت می توان گفت که با  توجه به نکات زیر کسب مهارت هوش هیجانی از مهمات زندگی عصر حاضر میباشد چرا که :


*سهم هوش هیجانی درموفقیت آدمیان بسی بیش از هوش شناختی آنان است منظور از هوش هیجانی درک هیجانات خودو  دیگران و

مدیریت موفقیت آمیز آنها است .


*هوش هیجانی دارای پنج مولفه کلیدی است : مولفه درون فردی ، مولفه بین فردی ، مولفه سازگاری ، مولفه کنترل تکانش و مولفه خلق و خوی .


*هوش هیجانی سهم  و نقش زیادی در شکل گیری و استمرار ارتباطات اثر بخش دارد . چه ، افراد برخوردار از این هوش قادرند روابط خود را به گونه ای مطلوب با دیگران تنظیم نمایند .

*هوش هیجانی ، بر خلاف هوش شناختی ، یک ویژگی اکتسابی است به همین سبب با استفاده از راهبردها  روشهای مختلف می توان پیوسته سطح و میزان آن را فزونی بخشید .


البته افراد از نظر توانايي‌های خود در هر يک از اين حيطه‌ها با يکديگر تفاوت دارند و ممکن است بعضی اشخاص در برخی از توانايي‌ها مثلا همدلی، کاملا موفق باشند ولی در برخی ديگر از توانايي‌ها، چندان کارآمد نباشند. بدون شک زير بنای اصلی سطح توانايي ما، عصبی است اما جالب است که مغز به طور چشمگيری شکل‌پذير است و همواره در حال يادگيری است. بنابراين کاستی‌های افراد در مهارت‌های هوش هيجانی قابل جبران است و آموزش به همراه تمرين و تلاش مناسب می‌تواند آنها را بهبود بخشد.

مهارت داشتن در موارد زیر برای کارایی هوش اجتماعی الزامیست


خود آگاهی

    ابعاد خود آگاهی

مديريت هيجانات

مقابله با افکار مخل

اداره کردن عصبانيت

کسب مهارت‌هاي اجتماعي




ادامه نوشته

نیایش

 پروردگارم صبر زیباترین واژه ی زندگی است پس زیبایش عطا کن ؛


پروردگارا نعمت توجه را به من عطا کن، من غافل از خویشتن خویش ،کمکم کن جز تو  به که پناه برم ؛


پروردگارا مرا باخودم آشتی ده و آشنایم کن که مقدمه این آشنایی تو باشی؛


پروردگارا ، مرا زیر سایه لطف الهی محافظت بفرما که گناهان مانند ابر تیره برسرم سایه افکنده و مانع از نور افکنی پرتوی الهی تو ست .پس با بارش الطافت روشنایی را به قلبم برگردان و راه انسان شدن را به من بنما ،من در بند هوای نفسانی خویش اسیرم ،جز درگاهت به کجا پناه برم به کجا؟


پروردگارم کوله پشتی پر از رنج و دردم راخالی کن که پشتم زیر این بار گران خم گشته ؛


در این کویر نه آبی و نه سرابی است ،سیرابم کن که سخت تشنه ی محبت توام ،


گذشت کن و گذشتن را به من بیاموز ،


خدایا کمک کن تا شک و ظن جای خود را به یقین و اطمینان دهد


و دل ناآرام را آرام کن و با آرامش ،هستی وجود را راحت نما؛


 خدایا آرامش ،

آرامش تعمتی است که اگر وجودرا پر کند ثروتمند ترین انسان روی زمین خواهیم شد . پس روح تشنه و حریص مرا که به دنبال گمشده ی خود به هر سو رو کرده سیراب کن تا در پی سراب به پرواز در نیاید که از هول چنان سقوط کند که صدای شکستن قلبش را کائنات بشنوند و به حالش دل نالان کنند.


خدایا آرامش ،

خدایا آرامش ،که با دانش و ایمان حاصل شود و اطمینان بخش و درمان قلب بیمارمن


خدایا الغیاث

هوش عاطفی

هنگامي كه واژه «هوش»به گوش ما مي خورد معمولا مفهوم ضريب هوشي (IQ)ذهنمان مي آيد . هوش معمولا به عنوان توانايي هاي بالقوه عقلاني تعريف مي شود . چيزي كه با آن زاده مي شويم ،چيزي كه قابل اندازه گيري است و ظرفيتي كه تغيير آن دشوار است .

هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (که ضریب آن با EQ نشان داده می شود) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است. به عبارت دیگر، شخصی که EQ بالایی دارد سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند


 ارسطو میگوید:"عصبانی شدن آسان است – همه می توانند عصبانی شوند، اما عصبانی شدن در برابر شخصِ مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب – آسان نیست!
علم به اين كه احساسات شما چيست و چگونه بايد از آن ها در جهت تصميم گير ي به نحو احسن استفاده كنيد مي گويد:
هوش عاطفي‌، توانايي براي مديريت اضطراب و كنترل تنش ها وانگيزه ، اميدواري و خوش بيني د رمواجهه با موانع در راه رسيدن به هدف است . 
هوش عاطفي ، در حقيقت راهي است براي زيرك بودن .
هوش عاطفي ،همدلي است ، درك اينكه اطرافيان شما چه احساسي دارند .
هوش عاطفي ، يك نوع مهارت اجتماعي است ، همراهي با مردم،

مديريت عواطف واحساسات درروابط و توانايي ترغيب و رهبري ديگران .

هوش عاطفي يا هوش هيجاني شامل 4مهارت است :
*خود (self)
*ديگران (other)
*آگاهي (Awareness)
*اقدام (Action)
كه با تركيب اين ها ،مولفه هاي بنيادي هوش عاطفي به دست مي ايد .
 1-خود آگاهي (شامل :خود ارزيابي ، اعتماد به نفس ، )
2-خود گرداني (شامل : خويشتن داري و قابل اعتماد بودن ، وجدان سازگاري ، انگيزه پيشرفت و ابتكار )
3-آگاهي اجتماعي (شامل :همدلي ، اگاهي سازماني و انگيزه خدمت )
4-مهارت هاي اجتماعي (شامل :توان تاثير گذاري ، رهبري ، مديريت تعارض ايجاد رابطه و كار گروهي )

 
ادامه نوشته

ديدگاه

 
 
حكايتي از مولانا
 
پیر مرد تهی دست، زندگی را در نهایت فقر و تنگدستی می گذراند و با

سائلی برای زن و فرزندانش قوت و غذائی ناچیز فراهم می کرد.

از قضا یک روز که به آسیاب رفته بود، دهقان مقداری گندم در دامن

لباس اش ریخت و پیرمرد گوشه های آن را به هم گره زد و در همان

حالی که به خانه بر می گشت با پروردگار از مشکلات خود سخن می

گفت و برای گشایش آنها فرج می طلبید و تکرار می کرد : ای گشاینده

گره های ناگشوده عنایتی فرما و گره ای از گره های زندگی ما بگشای.

پیر مرد در حالی که این دعا را با خود زمزمه می کرد و می رفت، یکباره

یک گره از گره های دامنش گشوده شد و گندم ها به زمین ریخت او به

شدت ناراحت شد و رو به خدا کرد و گفت :
 

من تو را کی گفتم ای یار عزیز
کاین گره بگشای و گندم را بریز
آن گره را چون نیارستی گشود
این گره بگشودنت دیگر چه بود ؟!
 

پیر مرد نشست تا گندم های به زمین ریخته را جمع کند ولی در کمال

ناباوری دید دانه های گندم روی همیانی از زر ریخته است !پس متوجه

فضل و رحمت خداوندی شد و متواضعانه به سجده افتاد و از خدا طلب

بخشش نمود...
 
نتيجه گيري  مولانا از بيان اين حكايت:
تو مبین اندر درختی یا به چاه
تو مرا بین که منم مفتاح راه

ماه رحمت

مهارت در .....

مهارتهای گفتن :


1-توانایی فکر کردن برای آن چه که فرد می خواهد بگوید

2- انتخاب کلمات مناسب برای بیان ایده ها و افکار خود

3- سازمان دهی کلمات یا شیوه ی دستوری آن

4- برگردان جملات به تکلم واقعی

مهارتهای خواندن


1-شناسایی حروف

2-آوا شناسی

3-واژه شناسی

4- ترتیب و ترکیب

5-حافظه ی کوتاه مدت

6-استفاده از حزانه ی کلمات

7-دانش معنایی